Worum geht´s?
 

In diesem fünfteiligen, aufeinander aufbauenden Kurs, dreht sich alles um Ihre Wirbelsäule. Vor allem der Kraftaubau steht dabei im im Vordergrund. Es werden Muskelgruppen trainiert, die für eine stabile Mitte wichtig sind, und somit die Basis für einen gesunden Rücken. Dazu nutzen wir das eigene Körpereigengewicht und auch Zusatzgewichte. Der Kurs ist auf zwölf TeilnehmerInnen beschränkt, dies ermöglich eine individuelle Betreuung.

Die Möglichkeit einer Teilnahme richtet sich nach der Reihenfolge der Anmeldungen. Das Zustandekommen eines Kurses, nach der Anzahl der Anmeldungen. Ich freue mich über Ihr Interesse. Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

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