MENTALTRAINING / COACHING
Für mentale Stärke- & Bewusstseinsentwicklung.
BEI VERLETZUNG / NACH OPERATION
Zur Unterstützung des Heilungsprozesses, für Selbstvertrauen, Zuversicht, Geduld, neue Perspektiven sowie zur Ressourcenaktivierung. Wenn der Körper aufgrund von Verletzung oder Operation plötzlich nicht mehr so funktioniert wie man es bisher von ihm gewohnt ist, kann einen das ganz schön aus der Bahn werfen. Dabei stößt man nicht nur an seine körperlichen Grenzen. Solche Erlebnisse führen oftmals auch zu privaten oder beruflichen Unsicherheiten, Sorgen und/oder Ängsten (z.B. Angst vor erneuter Verletzung). Der physiologische Heilungsprozess kann durch Gedanken, Glaubenssätze und Einstellungen sowohl positiv als auch negativ beeinflusst werden. Um die alte Form wieder zu erlangen, ist ein stabiler mentaler und seelischer Zustand wichtig. Ich helfe Ihnen dabei.
PSYCHOSOMATIK
Psychosomatik beschreibt die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper. Körperliche Probleme können Auswirkungen auf das seelische Befinden haben und umgekehrt. Haben Sie Beschwerden die immer wieder kommen oder nicht vergehen wollen? Arztbesuche und Therapien waren bisher erfolglos? Ist es etwa nur Einbildung? Vorweg: Es gibt für alles einen Grund und somit auch Wege damit umzugehen bzw. Lösungen zu finden. Ängste zeigen sich z.B. in Verspannungen. Nicht Aufgearbeitetes liegt einem sprichwörtlich im Magen und kann zu chronischen Beschwerden des Verdauungssystems führen. Stress erhöht das Risiko für beinahe alle Erkrankungen. Erhöhter Blutdruck oder Ohrenrauschen (Tinnitus), sind einige davon. Unterdrückte Gefühle oder schmerzliche Enttäuschungen können Körperreaktionen aller Art auslösen. Aber auch Probleme rein körperlicher Ursache können die Psyche stark belasten. Somit sind Körper und Geist fest miteinander verbunden und interagieren ständig miteinander. Das alleinige behandeln der Symptome führt dabei leider selten zum gewünschten Erfolg. Gehen wir der Ursache gemeinsam auf den Grund. Beginnen Sie die Signale ihres Körpers zu verstehen und finden Sie neue Wege für dauerhaftes Wohlbefinden.
IM SPORT
Förderung von Konzentration, Selbstvertrauen, Motivation & Teamgeist, Steigerung der mentalen & körperlichen Leistung, u.A. Jede Sportart erfordert verschiedene mentale Voraussetzungen, die sich spezifisch trainieren lassen. Bewegung beginnt im Kopf. Und genau da setzt das mentale oder neuronale Training an. Es unterstützt Sie dabei, sich in entscheidenden Momenten aufs Wesentliche konzentrieren zu können und die Energie von Druck und Nervosität zu kanalisieren. Ein weiterer Bestandteil, ist die mentale Regenerationsfähigkeit – ein entscheidender Faktor für optimale körperliche Leistungsfähigkeit. Mit dem Wissen der Gehirnforschung und mentalen Übungen erreichen wir Ihre Ziele. Wenn Sie an einem dieser Themen interessiert sind, melden Sie sich gerne.
Die geistige Form des Trainings ist eine sehr wirksame Methode um neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Den Fokus auf eine bewusste Art und Weise einzusetzen, verbessert maßgeblich Ihre Lebensqualität & den Heilungsprozess.
Strength begins in the head - Für neue Perspektiven, Motivation & Wohlbefinden!
Ich unterstütze Sie gerne.