MENTALTRAINING
Für Ihr seelisches Wohl.
Stärken Sie Ihre Gesundheit mit Hilfe Ihrer mentalen Fähigkeiten!
Unterstützung Ihrer körpereigenen Heilungskräfte
Lösen von Blockaden und hinderlichen Denkmustern
Psychosomatik - wenn der Körper anstatt der Seele schmerzt
Ressourcen-
aktivierung
durch
mentale Stärkung
Die geistige Form des Trainings ist eine sehr wirksame Methode, um neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Dabei die Gedanken auf eine bewusste Art und Weise einzusetzen, verbessert maßgeblich Ihre Lebensqualität. Train your brain!
Individuelle Erfahrungen und Erlebnisse prägen Ihre Gedanken und Gefühle. Diese wiederum steuern Ihre Handlungen und beeinflussen das seelische Wohl.
Welche Gedanken und Gefühle packen Sie in Ihren Rucksack damit Sie sich wohl fühlen? Schöne Erinnerungen, Freude, Liebe & Leichtigkeit?
Befüllen Sie Ihn mit Sorgen, Ängsten oder Ärger wirkt sich das langfristig negativ auf Ihre körperliche Gesundheit aus.
Ängste zeigen sich in z.B. Verspannungen. Nicht Aufgearbeitetes "liegt einem im Magen" und kann zu chronischen Beschwerden des Verdauungssystems führen. Stress erhöht das Risiko für beinahe alle Erkrankungen. „Das bedrückt mich“, sagen Menschen wenn sie sich Sorgen machen. „Das schmerzt mich sehr“, verbalisiert die Enttäuschung und manifestiert sich auch auf körperlicher Ebene.
Deshalb achten Sie besonders auf Ihre mentale Ausgeglichenheit!
"Nimm all den Ballast und schmeiß ihn weg - denn es lebt sich besser mit leichtem Gepäck!" - Dabei unterstütze ich Sie gerne!
"Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele" - Edward Young