COACHING
Für neue Wege & Bewusstseinsentwicklung.
"Persönliche Weiterentwicklung ist Krisen und Herausforderungen als Chance für Wachstum zu sehen!"
Manchmal stecken wir fest - in Gedanken, Gefühlen oder Situationen. Alte Muster, Überforderung oder Lebensveränderungen werfen uns aus der Bahn. In einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen finden Sie hier Raum für sich, Ihre Themen und neue Perspektiven. Oft genügt auch schon ein kleiner Impuls um neue Wege zu sehen.
Ihr Nutzen:
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Gedanken entwirren und neue Perspektiven gewinnen
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Gefühle verstehen und angemessen damit umgehen
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Klarheit finden
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Entscheidungen treffen, die zu Ihnen passen
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Stärken erkennen und gezielt nutzen
BEI VERLETZUNGEN / NACH OPERATIONEN
Zur Unterstützung des Heilungsprozesses, zum Krafterhalt bei Belastungsverbot oder Ruhigstellung der Extremitäten, für Selbstvertrauen, Zuversicht, neue Perspektiven sowie zur Ressourcenaktivierung. Mentalcoaching unterstützt mit den emotionalen und mentalen Herausforderungen umzugehen, die mit einer Verletzung einhergehen können. Durch gezieltes Coaching werden negative Gedanken und Ängste abgebaut, was zu einer schnelleren Genesung und einem positiven Umgang mit der Verletzung beiträgt. Darüber hinaus unterstützt es das Selbstvertrauen und die mentale Stärke, was wiederum die Rehabilitation und den Wiedereinstieg in den Alltag, in die Arbeit und in den Sport erleichtert. Um die alte Form wieder zu erlangen, ist ein stabiler mentaler und seelischer Zustand wichtig. Ich helfe Ihnen dabei.
PSYCHOSOMATIK
Psychosomatik beschreibt die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper. So haben körperliche Probleme Auswirkungen auf das seelische Befinden und umgekehrt. Haben Sie Beschwerden die immer wieder kommen oder nicht vergehen wollen? Arztbesuche und Therapien waren bisher erfolglos? Ist es etwa nur Einbildung? Vorweg: Es gibt für alles einen Grund und somit auch Wege damit umzugehen bzw. Lösungen zu finden. Ängste können sich z.B in Verspannungen zeigen. Nicht Aufgearbeitetes liegt einem sprichwörtlich im Magen und kann zu chronischen Beschwerden des Verdauungssystems führen. Stress erhöht das Risiko für beinahe alle Erkrankungen. Erhöhter Blutdruck oder Ohrenrauschen (Tinnitus), sind nur einige davon. Unterdrückte Gefühle oder schmerzliche Enttäuschungen können Körperreaktionen aller Art auslösen. Aber auch Probleme rein körperlicher Ursache können die Psyche stark belasten. Somit sind Körper und Geist fest miteinander verbunden und interagieren ständig miteinander. Das alleinige behandeln der Symptome führt dabei leider selten zum gewünschten Erfolg. Gehen wir der Ursache gemeinsam auf den Grund. Beginnen Sie die Signale ihres Körpers zu verstehen und finden Sie neue Wege für dauerhaftes Wohlbefinden.
IM SPORT
Zur Förderung von Konzentration, Selbstvertrauen, Motivation und Steigerung der mentalen & körperlichen Leistung. Jede Sportart erfordert verschiedene mentale Voraussetzungen, die sich spezifisch trainieren lassen. Bewegung beginnt im Kopf. Und genau da setzt das mentale oder neuronale Training an. Es unterstützt Sie dabei, sich in entscheidenden Momenten aufs Wesentliche konzentrieren zu können und die Energie von Druck und Nervosität zu kanalisieren. Ein weiterer Bestandteil, ist die mentale Regenerationsfähigkeit – ein entscheidender Faktor für optimale körperliche Leistungsfähigkeit. Mit dem Wissen der Gehirnforschung und mentalen Übungen erreichen wir Ihre Ziele. Wenn Sie an einem dieser Themen interessiert sind, melden Sie sich gerne.