Körperliche, funktionelle und seelische Ursachen sowie ganzheitliche Maßnahmen bei Achillessehnenproblemen.

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Warum richtiges Aufwärmen und Abkühlen so wichtig ist – für Ausdauer- und Kraftsportler

Was benötigen Muskeln und Gehirn um optimal zu regenerieren? Was sind die Folgen fehlender Regeneration.

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Nevosität, Versagensangst, Motivationstief? Wie Sie Störfaktoren ausblenden und selbstbewusst am Start sind erfahren Sie hier.

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Finden Sie Ihr inneres Auge – das „Auge des Hurrikans“ Mitten im größten Chaos gibt es einen Ort der absoluten Ruhe: das „Auge des...

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Wenn Sie von etwas nicht genug bekommen können - dann von neuen Nervenzellen! Hier erfahren Sie wodurch Sie mental fit bleiben.

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Glückshormone - wenn die Chemie stimmt!

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