FASZIENTRAINING SPEZIAL
Bleib geschmeidig.
Das Training für Körper & Geist.

Was passiert im Körper?

Mittels gezielter Übungen bewegen Sie sich außerhalb Ihrer gewohnten Muster und spüren die Veränderung unmittelbar. Ein geschmeidiges und kräftiges Gewebe schafft optimale Voraussetzungen für einen gesunden Körper - von Kopf bis Fuß. Durch Bewegung aktivieren Sie  Gehirnareale  die auch den Kopf frei machen. 

Ihre  Vorteile:

• körperliche Ausgeglichenheit

• höhere Belastbarkeit von Bändern/Sehnen/Muskeln

• Vorbeugung von Verletzungen

• Lösen von Verklebungen & Verspannungen

• Verbesserung der Beweglichkeit 

• Unterstützung des Stoffwechsels

Was passiert im Kopf?

Mittels  geführter Atem- und Entspannungstechniken  kommt Ihr Geist zur Ruhe. Nehmen Sie sich Zeit, vergessen Sie für einen Moment den Alltag und tanken Sie auf. Dauerstress und unsere Gedanken beeinflussen die Faszien negativ und führen zu körperlichen Beschwerden. Das gilt es zu verhindern. 

Ihre Vorteile:

• Mentale Ausgeglichenheit

• Stärkung des Ruhenervs (Nervus Vagus)

• Abbau von Stresshormonen

• Aktivierung von Regulationsprozessen im Körper 

• Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit 

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