BLEIB
G´SCHMEIDIG
Bewegung die Körper & Geist verbindet - eine Auszeit vom Alltag!
SAMSTAG
10.00 - 11.30 Uhr
8. Nov. / 22. Nov.
13. Dez.
22 Euro
Bezahlung erfolgt bar vor Ort
ORT : LOFT21 Donaufelder Strasse 101/5/2 1220 Wien
Zugang im Innenhof direkt über die Billa Plus Garage
Was passiert im Körper?
Mittels gezielter Übungen verlassen Sie gewohnte Bewegungsmuster und spüren sofort den Unterschied. Ihr Bindegewebe wird geschmeidiger und kräftiger, der Körper beweglicher und stabiler - von Kopf bis Fuß. Ganz nebenbei wird auch das Gehirn aktiviert. Bewegung macht den Kopf frei.
Ihre Vorteile:
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Spürbar mehr Kraft und Stabilität
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Muskeln, Bänder & Gelenke im Gleichgewicht
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Beweglichkeit statt Verspannung
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Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung - Energie, die für den Tag hält!
Was passiert im Kopf?
Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken kann der Geist zur Ruhe kommen. Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit, lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und laden Sie neue Energie auf. Dauerhafter Stress wirkt auf den Körper - insbesondere auf die Spannungsverhältnisse im Fasziensystem.
Abschalten erfordert Übung - setzen Sie Impulse für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ihre Vorteile:
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Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
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Aktivierung des Parasysmpathikus (Nervus Vagus) zur Förderung der Regeneration
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Reduktion von Stresshormonen im Körper
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Unterstützung der natürlichen Selbstregulation
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Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit