BLEIB
G´SCHMEIDIG
Bewegung die Körper & Geist verbindet - eine Auszeit vom Alltag!
SAMSTAG
10.00 - 11.30 Uhr
13. Dez.
Termine 2026
10.Jän. / 24. Jän.
7. Feb.
7. März / 21. März
11. Apr. / 25. Apr.
FREITAG
16:00 - 17:30
30. Jän. / 27. Feb. / 13.März / 17.Apr.
22 Euro
Bezahlung erfolgt bar vor Ort
Samstag
ORT : LOFT21 Donaufelder Strasse 101/5/2 1220 Wien
Zugang im Innenhof direkt über die Billa Plus Garage
Freitag
ORT : Yong Lee KwanTakewondo
Tokiostraße 11/Shop 4A
Was passiert im Körper?
Mittels gezielter Übungen verlassen Sie gewohnte Bewegungsmuster und spüren sofort den Unterschied. Ihr Bindegewebe wird geschmeidiger und kräftiger, der Körper beweglicher und stabiler - von Kopf bis Fuß.
Stress in Alltag? Ihr Körper reagiert darauf - insbesondere auf Spannungsverhältnisse im Fasziensystem.
Setzen Sie Impulse für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ihre Vorteile:
-
Spürbar mehr Kraft und Stabilität
-
Muskeln, Bänder & Gelenke im Gleichgewicht
-
Beweglichkeit statt Verspannung
-
Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung - Energie, die für den Tag hält!
Was passiert im Kopf?
Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken kommt der Geist zur Ruhe. Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit, lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und tanken Sie auf.
Ihre Vorteile:
-
Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
-
Aktivierung des Parasysmpathikus (Nervus Vagus) zur Förderung der Regeneration
-
Reduktion von Stresshormonen im Körper
-
Unterstützung der natürlichen Selbstregulation
-
Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit