BLEIB
G´SCHMEIDIG
Bewegung die Körper & Geist verbindet - eine Auszeit vom Alltag!
SAMSTAG
10.00 - 11.30 Uhr
13. Dez.
Termine 2026
10.Jän. / 24. Jän.
7. Feb.
7. März / 21. März
11. Apr. / 25. Apr.
FREITAG
16:00 - 17:30
30. Jän. / 27. Feb. / 13.März / 17.Apr.
22 Euro
Bezahlung erfolgt bar vor Ort
Samstag
ORT : LOFT21 Donaufelder Strasse 101/5/2 1220 Wien
Zugang im Innenhof direkt über die Billa Plus Garage
Freitag
ORT : Yong Lee KwanTakewondo
Tokiostraße 11/Shop 4A
1220 Wien
Was passiert im Körper?
Mittels gezielter Übungen verlassen Sie gewohnte Bewegungsmuster und spüren sofort den Unterschied. Ihr Bindegewebe wird geschmeidiger und kräftiger, der Körper beweglicher und stabiler - von Kopf bis Fuß.
Stress in Alltag? Ihr Körper reagiert darauf - insbesondere auf Spannungsverhältnisse im Fasziensystem.
Setzen Sie Impulse für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Ihre Vorteile:
-
Spürbar mehr Kraft und Stabilität
-
Muskeln, Bänder & Gelenke im Gleichgewicht
-
Beweglichkeit statt Verspannung
-
Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung - Energie, die für den Tag hält!
Was passiert im Kopf?
Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken kommt der Geist zur Ruhe. Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit, lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und tanken Sie auf.
Ihre Vorteile:
-
Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
-
Aktivierung des Parasysmpathikus (Nervus Vagus) zur Förderung der Regeneration
-
Reduktion von Stresshormonen im Körper
-
Unterstützung der natürlichen Selbstregulation
-
Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit