Samstag
ORT : LOFT21 Donaufelder Strasse 101/5/2 1220 Wien
Zugang im Innenhof direkt über die Billa Plus Garage
Freitag
ORT : Yong Lee KwanTaekwondo
Tokiostraße 11/Shop 4A
1220 Wien
Was passiert im Körper?
Durch gezielte fasziale Übungen verlassen Sie eingefahrene Haltungsmuster und nehmen schon nach kurzer Zeit spürbare Veränderungen wahr. Das Bindegewebe wird geschmeidiger, Spannungen lösen sich und Sie fühlen sich ingesamt beweglicher, freier und zugleich stabiler - von Kopf bis Fuß. Sanfte, bewusste Bewegungen unterstützen die Regulation des Nervensystems, reduzieren Stress und fördern innere Ruhe. Gleichzeitig wird das Lymphsystem anegeregt, was den Abtransport von Stoffwechselprodukten unterstützt, Schwellungen entgegenwirkt und die körpereigene Regeneraton fördert.
Setzen Sie Impulse für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
Was passiert im Kopf?
Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken kommt der Geist zur Ruhe. Gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit, lassen Sie den Alltag für einen Moment hinter sich und tanken Sie auf.
Ihre Vorteile:
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Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
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Aktivierung des Parasysmpathikus (Nervus Vagus) zur Förderung der Regeneration
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Reduktion von Stresshormonen
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Unterstützung der natürlichen Selbstregulation
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Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit
Ihre Vorteile:
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Wohlbefinden statt Anspannung
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Muskeln, Bänder & Gelenke im Gleichgewicht
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Energie, die für den Tag hält!