Bewegung, die gut tut.
In meinen Kursen werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung gezielt gefördert. In angenehmer Atmosphäre trainieren Sie ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit fachlicher Anleitung und Freude an der Bewegung. Gleichzeitig entwickeln Sie ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge im Körper.
Starten wir gemeinsam.
Ihr Körper sagt danke.
Kurse im Überblick
BLEIB G´SCHMEIDIG
Der ideale Ausgleich bei Bewegungsmangel und zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden.
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Verspannungen regulieren und Beweglichkeit erhalten.
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Erlernen mentaler Techniken zur aktiven Stressbewältigung und Regeneration
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Für jedes Alter & Fitnesslevel - Einstieg jederzeit möglich.
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NEU: Auch als Live-Online- Training verfügbar.
BLEIB STABIL
Gezieltes Rückentraining für mehr Stabilität, Kraft und Körperbewusstsein.
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Stärkt Rücken, Beine & Rumpf.
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Exklusive Kleingruppe (begrenzte Teilnehmerzahl).
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Kompakter Intensivkurs mit 5 Einheiten.
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Je nach Krankenkasse ist bei gültiger ärztlicher Verordnung eine Kostenrückerstattung möglich – bis zu 80%.