Kennen Sie das?
Fühlen Sie sich manchmal steif, unbeweglich oder mental angespannt?
Sitzen Sie viel und kommen Mobilisation und Dehnung im Alltag oder beim Sport oft zu kurz? Zwickt es mal hier, mal da?
Dann ist "Bleib G´schmeidig" genau das Richtige.
Mit gezielten Übungen lernen Sie Spannungen zu regulieren und optimieren das Zusammenspiel von Muskeln & Faszien sowie Nervensystem & Geist.
Ohne Leistungsdruck und in Ihrem individuellen Tempo.
Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden, Energie und Freude an der Leichtigkeit.
Ich biete sowohl präsenz, als auch online Training an. Wählen Sie das passende Format für sich aus:
Alle Blöcke können sowohl für Freitags- als auch Samstagskurse genutzt werden.
*5er-Block: Gültig für eine Person.
**10er-Block: Kann mit einer weiteren Person geteilt werden.
