PRÄVENTION & TRAINING

Damit Sie sich weiterhin wohl fühlen.

FIT  FÜR DEN SPORT - 
IHRE FUNKTIONELLE  BEWEGUNGSANALYSE

Sie sind Sportler und haben Interesse, Ihrem Hobby noch lange gesund nachzugehen? Über die Jahre kommt es dabei immer wieder zu Überlastungen und Verletzungen.  Schenkt man ihnen zu wenig Beachtung, führen sie zu Schonhaltungen und enden

in einem  unnatürlichen Bewegungsverhalten.  Dadurch entstehen ungünstige Belastungen für Gelenke und Muskeln und in weiterer Folge Abnützungen und Schmerzen.  Beugen Sie daher rechtzeitig vor!

Mit verschiedenen Tests bestimme ich,  ob Sie ausreichend fit für Ihre Sportart sind. Dabei achte ich auf Ihre Stabilität, Kraft und

Gelenkbeweglichkeit. Anhand der Testergebnisse bekommen Sie ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm

Ihre Vorteile:

  • Analyse Ihres Ist-Zustandes 

  • Vermeidung von sportarttypischen Fehlbelastungen 

  • Leistungssteigerung

  • Stabilisations- und Krafttraining

FASZIENTRAINING -
FÜR EIN GESCHMEIDIGES & GESUNDES BINDEGEWEBE 

Die ideale Trainingsergänzung für Sportler, Gesundheitsbewusste und berufliche Vielsitzer. Profitieren Sie  von einem 

geschmeidigen und kräftigen Bindegewebe. Ersparen Sie sich unnötige Verspannungen oder Verletzungen und schaffen Sie optimale Voraussetzungen für einen gesunden und beweglichen Körper

Als ausgebildete Faszientrainerin betreue ich Sie einzeln oder in Gruppen.

Ihre Vorteile:

  • Höhere Belastbarkeit von Bändern/Sehnen/Muskeln     

  • Lösen von Verspannungen   

  • Verbesserung der Beweglichkeit  & der Versorgung des Gewebes

  • Schnellere Regeneration nach dem Sport

  • Mentale Ausgeglichenheit

OUTDOOR - Faszientraining für Körper, Geist & Seele  -  Frühjahr 2020 loading....

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  • Workshop mit Frischluftgarantie

  • 60 Minuten

  • Ab fünf Personen

  • Zum Kennenlernen und Vertiefen

  • 15 Euro pro Person

  • Für jedes Leistungsniveau

 

Anmeldung telefonisch oder per Mail  – ich freue mich auf  Sie!

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